Ansiedade infantil: como identificar e apoiar seu filho nos primeiros sinais?

💛 Ansiedade infantil: como identificar e apoiar seu filho nos primeiros sinais?

Você já ouviu seu filho dizer frases como “e se eu errar?”, “e se ninguém quiser brincar comigo?” ou demonstrar preocupação excessiva com situações simples do dia a dia?
Esses podem ser sinais de ansiedade infantil, uma realidade cada vez mais comum — e que precisa ser compreendida com atenção, acolhimento e apoio.

Na Pueri Dei, acreditamos que o bem-estar emocional é parte essencial da educação, e por isso promovemos espaços seguros, escuta ativa e vínculo com cada Puerinho. Vamos entender mais sobre esse tema?

🌱 O que é ansiedade infantil?

A ansiedade é uma emoção natural, presente em todos nós. Sentir um friozinho na barriga antes de uma apresentação ou ficar nervoso ao enfrentar algo novo é esperado.

No entanto, a ansiedade se torna um problema quando é frequente, intensa e interfere na rotina da criança — afetando o sono, a alimentação, a socialização ou o aprendizado.

🧠 Por que a ansiedade aparece na infância?

Durante a primeira infância, o cérebro está em desenvolvimento e a criança ainda está aprendendo a lidar com as emoções, com o tempo e com as mudanças ao seu redor.

Alguns fatores que podem intensificar esse sentimento são:

• Mudanças na rotina (escola nova, separação dos pais, chegada de um irmão)

• Excesso de estímulos ou compromissos

• Medo de errar ou de não ser aceito

• Exigência por desempenho precoce

• Falta de previsibilidade e segurança emocional

👀 Como identificar os primeiros sinais?

Nem sempre a criança consegue verbalizar o que sente. Por isso, os sinais de ansiedade podem aparecer de forma sutil ou até física.

Fique atento se seu filho apresentar:

• Irritabilidade ou choro frequente sem motivo claro

• Medo exagerado de separação dos pais

• Dificuldade de sono ou pesadelos recorrentes

• Queixas físicas (dor de barriga, dor de cabeça) sem causa médica

• Isolamento ou dificuldade de socialização

• Repetição constante de perguntas sobre segurança ou futuro

• Baixa autoestima ou medo de errar

🧩 Como a escola pode ajudar?

Na Pueri Dei, temos um olhar sensível para o emocional de cada criança. Nossa equipe pedagógica e de apoio entende que por trás de um comportamento está sempre uma emoção que precisa ser acolhida, e não punida.

Apoiamos nossos Puerinhos com:

• Rotina estruturada e previsível

• Acolhimento no momento da chegada

• Brincadeiras que trabalham emoções e expressão corporal

• Espaços afetivos e sem cobranças excessivas

• Atividades que desenvolvem a inteligência emocional

💡 O que você pode fazer em casa:

• 🫶 Acolha, sem julgar: demonstre que você está ali para escutar e apoiar

• 📅 Dê previsibilidade: avise sobre mudanças e combine rotinas com seu filho

• 💬 Nomeie sentimentos: “Você está com medo?” “Parece que está preocupado com isso?”

• 🌈 Valorize o esforço, não só o resultado: isso ajuda a diminuir o medo de errar

• 🚫 Evite rótulos: chamar de “nervosinho” ou “difícil” só aumenta o desconforto emocional

💛 O poder do vínculo no enfrentamento da ansiedade

O vínculo seguro com adultos de referência — como pais, professores e cuidadores — é um fator de proteção emocional para a criança. Quando ela se sente amada, respeitada e compreendida, aprende a lidar melhor com as frustrações e os desafios da vida.

Aqui na Pueri Dei, cada Puerinho é visto como único. E mais do que ensinar, nós cuidamos, ouvimos e acompanhamos cada passo com empatia e intenção.