As férias são, sem dúvida, um dos momentos mais esperados pelas crianças. É tempo de descansar, brincar e viver novas experiências. Mas, mesmo nesse período de liberdade, manter uma certa rotina pode fazer toda a diferença para o bem-estar dos pequenos — e para a tranquilidade das famílias também.

Na Pueri Dei, sabemos que rotina não significa rigidez, e sim segurança emocional. Por isso, vamos te contar por que encontrar esse equilíbrio entre diversão e organização é tão importante durante as férias.

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🌱 Criança precisa de previsibilidade

Diferente dos adultos, as crianças ainda estão construindo sua noção de tempo e aprendendo a lidar com emoções e limites. Quando têm uma rotina previsível, elas:

• Se sentem mais seguras

• Sabem o que esperar do dia

• Dormem e se alimentam melhor

• Reduzem a ansiedade

• Têm mais autonomia e confiança

Mesmo nas férias, manter horários aproximados para acordar, comer e dormir ajuda a preservar o equilíbrio físico e emocional da criança.

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🎨 Liberdade com leve organização

Não estamos falando de seguir uma agenda escolar! Nas férias, a rotina pode (e deve!) ser mais leve, divertida e flexível. Mas algumas referências no dia ajudam muito:

• 📌 Ter momentos de atividade e de descanso

• 🍽️ Manter refeições em horários parecidos

• 🌈 Alternar momentos mais agitados com momentos mais calmos

• 📚 Criar rituais simples: leitura antes de dormir, lanche no mesmo horário, brincadeira favorita pela manhã

Esses pequenos hábitos trazem previsibilidade e conforto, mesmo em dias cheios de novidades.

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🧠 A rotina apoia o desenvolvimento

Ao manter uma rotina com espaço para brincar, explorar e descansar, você está promovendo muito mais do que organização: está cuidando do desenvolvimento físico, cognitivo e emocional do seu filho.

Durante as férias, manter um ritmo ajuda a:

• Estimular a criatividade e a autonomia

• Desenvolver a noção de tempo e sequência

• Promover equilíbrio emocional

• Diminuir birras e irritações causadas pelo cansaço ou excesso de estímulos

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💛 Como manter uma rotina leve nas férias?

Aqui vão algumas dicas práticas:

• 🧩 Crie um “roteiro” divertido com seu filho: use desenhos, cores ou figuras

• 🎶 Use músicas para marcar momentos do dia (ex: música para guardar brinquedos, para o banho, etc.)

• ☀️ Evite exageros de telas e estímulos intensos no fim do dia

• 🧘 Inclua pausas: não é preciso entreter o tempo todo

• 💤 Mantenha o horário de sono o mais próximo possível do habitual

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📌 E quando as aulas voltarem?

Se a rotina nas férias estiver muito desregulada, o retorno pode ser mais difícil. Por isso, nos últimos dias de recesso, vale a pena ir reajustando horários aos poucos, principalmente o de dormir.

Na Pueri Dei, entendemos que cada família tem sua realidade. Mas sabemos também que uma rotina leve e possível faz bem para toda a casa — e prepara os pequenos para uma volta às aulas mais tranquila e feliz.