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5 benefícios de viajar com as crianças nas férias

Pode ser que você não tenha como parar muitos dias durante as férias das crianças. Ou que a parte financeira esteja pesando um pouco. Ou que não tenha nem tempo para planejar. É normal! Mas a boa notícia é que um dia fora de casa basta para a criança ter os benefícios de uma viagem longa. Se der para ficar mais dias, melhor. Se não der nem para dormir fora, sem problemas. Sair de casa o dia todo já será suficientemente renovador. Reunimos alguns benefícios de viajar com a família, nem que seja só uma escapada!

5 benefícios de viajar com as crianças nas férias

1. Atividades físicas ajudam a criança a manter a saúde e um bom nível de energia. Essa é uma das principais estratégias para combater a obesidade infantil. E um novo destino é um convite para a criança sair do sofá e se mexer.

2. Brincar ao ar livre aumenta as taxas de vitamina D, o que previne doenças respiratórias e outros problemas de saúde. Ambientes mais naturais também favorecem o desenvolvimento cognitivo bem como podem ajudar na redução dos sintomas do transtorno de déficit de atenção e da hiperatividade. Igualmente, passar dois dias em uma cidade mais tranquila e verde regula a produção de melatonina, responsável por um bom sono.

3. É comprovado: brincar favorece o desenvolvimento emocional das crianças. Já a falta de tempo livre contribui para problemas como a ansiedade. Portanto, uma viagenzinha é sempre bem-vinda. É uma ótima oportunidade para novas brincadeiras e interações sociais com outras crianças e pessoas.

4. Em tempos de correria, é difícil desenvolver atividades coletivas ou curtir um tempo em família. Por isso, viajar é a desculpa perfeita para recuperar o tempo “perdido” e melhorar o vínculo entre adultos e crianças.

5. Viajar é criar lembranças. Não só de bons momentos, mas também dos complicados, que farão parte de histórias contadas mais tarde. No entanto, as responsabilidades diárias fazem com que a gente deixe a viagem sempre para “amanhã”. Mas nunca é tarde para lembrar que “hoje” é um bom dia para começar a planejar as férias, nem que elas sejam curtas! Sair de onde vive com a família é uma das melhores decisões para uma vida mais saudável e feliz.

Assim sendo… Quando será a sua próxima viagem com a família?

Como aproveitar as férias escolares para se conectar com a sua criança?

É julho! As férias escolares estão chegando! Você consegue se lembrar de como eram as expectativas sobre as suas férias escolares no tempo em que você estudava? Depois de um semestre estudando a gente queria tempo para brincar, correr livre, aproveitar os dias sem os compromissos escolares. Não é diferente com os nossos pequenos e pequenas.

As férias poderão ser um ótimo momento de qualidade para vivenciar algumas aventuras com os nossos filhos e as nossas filhas. Alguns pais conseguem tirar férias do trabalho no mesmo momento das férias escolares de suas crianças. Isso é maravilhoso, pois faz com que as crianças passem um tempo privilegiado e precioso com os pais. Mas pais, não esqueçam que estar de férias com as crianças é criar um repertório criativo de cuidado nesse período. As memórias criadas na infância são levadas pelo resto da vida. Assim, esses momentos serão guardados pelos nossos pequenos. Aí, pai, não pode haver monotonia nesse período. E você pode criar esse programa de férias com a sua criança. Pergunte a ela o que ela quer fazer nos dias de férias. Negocie! Dialogue! E aí, é só aproveitar!

Também é sabido que há pais que não conseguem, por diversos motivos conciliar as férias escolares com as de seus filhos ou suas filhas. Dessa forma, como nas férias abrimos algumas concessões aos nossos pequenos como, por exemplo, dormir mais tarde neste período, é possível chegar em casa e aproveitar o tempo brincando com as crianças. Aí, com criatividade é possível aproveitar esse momento. Realizando cinema em casa; contação de história, leitura coletiva, entre outras atividades.

Como fazer isso? Vamos a algumas dicas importantes para organizar as férias escolares:

  1. Esteja atento ao tempo de qualidade com a sua criança. Tempo de qualidade pode ser exercido em momentos diferentes, como dito acima;
  2. Faça um roteiro de brincadeiras. Afinal de contas, ninguém quer brincar das mesmas coisas todos os dias;
  3. Alterne entre brincar em casa, levar a criança a praça, brincar com elas em parques públicos. Nesse momento, a criança quer sentir-se livre. Vivenciar essa liberdade com o papai é bonito demais!
  4. Em um dos dias das férias, convide os colegas da sua criança para uma atividade em conjunto em casa com ela. Certamente, vai ser um momento muito festivo para ela. Prepare um lanchinho, deixe-os desfrutar juntos desse momento. E esteja por perto para monitorar! Convide os pais dessas crianças também para esse momento. Faça desse encontro um encontro de pais e filhos. Isso pode ser maravilhoso para você, pai! Se não couber na sua casa ou você não se sentir confortável para chamar um grupo grande, você pode fazer um piquenique ao ar livre, num parque! Já imaginou como pode ser bonito somente os pais com seus filhos num parque fazendo um lanche, brincando e aproveitando esse momento;
  5. Tente fazer, ao menos, uma atividade nova com a criança durante as férias. Lembre-se, pai, férias é o momento de colecionar boas lembranças na memória de nossos pequenos e na nossa, também!

E agora? Quando você ler esse texto, mesmo que as férias já tenham chegado, te aconselho a planejar os próximos momentos! Pegue uma caneta e um papel ou o bloco de notas do seu telefone, chame a sua criança e mãos a obra!

  • Converse com a criança. Pergunte a ela sobre suas expectativas sobre as férias;
  • Veja o que ela gostaria de fazer com você nesse período;
  • E você, pai, o que gostaria de fazer com ela? Pense no que quer deixar na memória da criança nesse período;
  • Negocie com o seu pequeno!
  • Se você não puder tirar férias em conjunto com a criança, os finais de semana e as noites (entre segunda e sexta-feira) para estar com ela.

Desejo que sejam férias íncríveis! Aproveitem!

Ah! Uma dica, pai: escreva um diário de férias! Será lindo compartilhar isso com a sua criança!

Até a próxima!

Dicas para aproveitar o verão com seus filhos

O final das férias está chegando, e com isso vem aquela vontade de aproveitar ao máximo o restante do tempo de descanso e relaxamento.

Para os pais, especialmente, as férias escolares são um momento de estreitar laços e passar mais tempo com os filhos, criando memórias e momentos especiais que vão durar para sempre. Para as crianças, é claro, é hora de brincar, aproveitar e, principalmente, recarregar as energias para mais um ano letivo.

Pensando nisso, fizemos uma lista de dicas para que você e seu filho aproveitem esse final de férias em segurança e sem preocupações.

– Cuidados com a pele: para as crianças que amam a praia e o sol, é indispensável o uso contínuo de protetor solar. Lembre-se de aplicar o produto de maneira uniforme e reaplica-lo de duas em duas horas, já que a água do mar vai removendo o produto da pele com o tempo. Além disso, mantenha seus filhos com blusas de mangas compridas e bonés na maior parte do tempo.

– Hidratação: as altas temperaturas do verão fazem com que as crianças percam sais minerais e se desidratem com frequência. Por isso, mantenha seus filhos hidratados com água, água de coco e sucos naturais. Evite refrigerantes e outras bebidas gaseificadas, já que a ação delas não auxilia contra a desidratação.

– Digestão: é muito comum que o tempo de digestão não seja respeitado no verão, já que a maioria das crianças quer voltar para o mar ou para a piscina o mais rápido possível. Por isso, assegure-se de que seus filhos aguardem o tempo mínimo de uma hora para realizar a digestão completa antes de voltarem a brincar.

– Se proteja contra insetos: as temperaturas quentes e o aumento da chuva são fatores que aumentam a proliferação de mosquitos, portanto, durante o verão, passe repelente na pele dos seus filhos para protegê-los contra picadas e possíveis alergias. A maioria dos repelentes pode ser aplicada até três vezes por dia.

– Ar-condicionado: a utilização do ar-condicionado aumenta exponencialmente no verão, já que essa é a época mais quente do ano. É importante lembrar, no entanto, que o ar-condicionado resseca o ar do ambiente no qual é utilizado e, por isso, é importante que seja feito o uso simultâneo de um umidificador de ar ou até mesmo uma bacia de água no ambiente.

Essas são dicas importantes para que você e seus filhos curtam o final do verão sem se preocupar com nada. Aproveitem esse tempo para descansar o corpo e a mente além de, é claro, estar juntos.

O que você está esperando para aproveitar o restinho das férias com seus filhos?

Como curtir a praia com as crianças em segurança

O mês de janeiro chegou e com ele vieram as tão esperadas férias escolares das crianças. Está na hora de brincar, se divertir, relaxar e descansar depois de um ano cheio de estudos e atividades.

Além das crianças as férias escolares são ótimas para os pais, que acabam tendo mais tempo para passar com os filhos, estreitando laços e criando memórias felizes em família.

Uma das atividades mais comuns para fazer em família durante as férias é ir à praia, que é um lugar que garante diversão para todos. Seja brincando na areia, fazendo castelinhos, mergulhando ou até mesmo só tomando sol, todo mundo se diverte quando passa um dia na praia.

No entanto, é necessário tomar alguns cuidados para que o dia seja curtido de forma segura e sem nenhum risco para a saúde e o bem-estar das crianças. Pensando nisso, separamos as dicas mais importantes para que você e seu filho possam curtir um dia tranquilo na praia.

– Lembre-se que a areia é suja: apesar do que muitos acreditam, deixar as crianças pequenas brincarem na areia não é prejudicial e, a partir de um ano de idade, elas já podem ter contato. No entanto, por ser uma areia suja, é importante que você esteja atento para que seu filho não coloque as mãos na boca após brincar na areia.

– Hidratação: é essencial que as crianças se hidratem de meia em meia hora em dias de praias, já que elas brincam o tempo todo e, por isso, perdem muita energia e água através do suor. Além disso, os dias escolhidos para as visitas à praia são normalmente bem quentes, o que colabora ainda mais para a desidratação. Evite hidratar as crianças através de picolés ou refrigerantes e dê preferência à água mineral (desde que conheça a procedência) e sucos naturais.

– Cuidado com a água do mar: a água do mar pode muitas vezes estar poluída e, por isso, é bom evitar que bebês entrem em contato. Por ainda terem um sistema imunológico mais fraco, os bebês são mais sensíveis às possíveis impurezas da água e podem acabar ficando com a pele irritada. Além disso, para crianças um pouco mais velhas, é importante que elas só entrem na água com a companhia de um adulto disposto a supervisioná-las.

– Protetor solar: um cuidado indispensável, é claro, é a utilização do protetor solar. Ele deve ser aplicado de duas em duas horas, já que o suor e a água do mar o removem da pele com o tempo. Além disso, é importante evitar ir à praia entre as 10 e 16 horas, já que esse é o horário com a maior incidência de raios ultravioletas, que são prejudiciais à saúde.

– Alimentação: apesar das comidas vendidas em quiosques e nas próprias praias serem muito tentadoras, evite que as crianças consumam alimentos de procedência duvidosa. Opte por levar comida de casa em frasqueiras térmicas e dê preferência a coisas leves, como frutas. 

Essas são algumas das dicas mais importantes que você pode utilizar para garantir que o seu dia de diversão com as crianças na praia seja um sucesso.

E aí, curtiu?